TE AJUDO A TER 1 ANO DE RESULTADO EM APENAS 3 MESES
Finalmente você poderá usar aquele bíquini que sempre quis, sem vergonha do seu corpo!
Assista o vídeo abaixo:
Aviso: O número de vagas para minha Consultoria Premium está se esgotando.
Essa é uma consultoria feita para quem busca excelência e quer resultados reais. Se você está pronta para investir no seu corpo, na sua mente e na sua autoestima, vem comigo para transformar o impossível em realidade! 🍑🚀
Algumas transformações de alunas da Consultoria:
Tudo o que você receberá na minha Consultoria:
Fases da metodologia:
ATIVAÇÃO METABÓLICA
Exercícios corretivos para a melhora postural e técnica de execução com aumento do lastro fisiológico, preparação para treinos mais intensos que estão por vir.
FORÇA + MASSA
Nessa fase você vai aumentar o nível de força preparação psicomotora para utilização de cargas elevadas com uma boa TÉCNICA DE EXECUÇÃO E POSTURA.
QUALIDADE MUSCULAR
Provavelmente já estará vendo resultados estéticos, mas agora iremos entrar com foco total na DEFINIÇÃO ESCULPINDO E MODELANDO o corpo.
Entenda o processo:
BOAS VINDAS
Aqui daremos o ínicio do atendimento o ponta pé inicial, nesse momento vamos conhecer a tua realidade.
ETAPA 01 - ANTEPROJETO/ ANAMNESE
Eu e minha nutricionista esportiva vamos solicitar um questionário com o intuito de saber seus objetivos, sua condição inicial, particularidades e limitações, lastro fisiológico, disponibilidade de tempo para treinar, fazer dieta e etc.
ETAPA 02 - AVALIATIVA / FOTOS
Solicitaremos fotos estratégicas para avaliar sua postura, encurtamentos musculares, massa muscular e gordura. Todo mês, vamos analisar sua evolução através de fotos, e identificar tudo que pode ser melhorado para que você alcance seus objetivos mais rapidamente.
ETAPA 03 - TREINO & DIETA
Hora de colocar a mão na massa o aluno recebe o treino no aplicativo com video para auxiliar na execução dos exercícios sem Ctrl c + Ctrl v, e a dieta em pdf. Você tera um planejamento que foi feito para você sendo 01 treino e 01 dieta todo mês.
ETAPA 04 - SUPORTE & PLANTÃO DE DÚVIDAS
Você terá acesso diretamente comigo e com a minha nutricionista pelo whatsapp para enviar suas dúvidas, dificuldades, vídeos de exercícios para correções e etc.
ETAPA 05 - REAVALIAÇÃO
A reavaliação é muito importante para investigarmos se o treino e a deita teve o resultado esperado. Cada pessoa é única e responde de forma diferente aos estímulos. Portanto, é importante monitorar os resultados, fazer ajustes na alimentação e no treinamento conforme necessário.
Conheça a história de alunos que já começaram a conquistar a transformação
Veja o que alguns dos meus alunos falam sobre mim e minha metodologia….
Conheça seu treinador
Gabriel Silveira
Olá! Seja muito bem vindo(a) Sou Profissional de Educação Física especialista em definição feminina e criador do método tensão máxima, pós graduado em biomecânica, correção postural e graduando em Bodybuilding coach. Sempre tive um propósito claro no meu trabalho entregar o meu 100% e transformar mulheres comuns em musas que chamem atenção em qualquer lugar. minha consultoria é baseada na ciência e na experimentação prática. Nos últimos 7 anos venho transformando não só o corpo, mas a vida de milhares de mulheres que não tem tempo a perder, mas que gostariam de ter um corpo bacana, cintura fina e o bumbum empinado.
CREF : 030831-G/RS
Conheça sua nutricionista
Naiara Roda
Olá! Seja muito bem vindo(a) Sou nutricionista esportiva com mais de 2000 pacientes atendidos. Muitos me chamam de Nai, mas a maioria me chama de Nutri. Vou te mostrar que você pode atingir seus resultados fazendo uma dieta simples e prática para o seu dia a dia. Vem comigo e vamos caminhar juntas nesse processo!
CRN/1: 14955
Para quem é o meu acompanhamento?
Se seu caso se encaixa em qualquer um desses, a minha consultoria é para você:
- Iniciantes - Está começando a treinar agora e ainda se sente perdido.
- Avançados - Já treina há mais tempo, porém sente que está estagnado e busca novos desafios.
- Mulheres emponderadas - Minha consultoria é para mulheres que desejam colocar um biquíni pp e se sentir empoderada com o "BUMBUM" que construíram.
- Independentes - Gosta de treinar sozinha, busca aumentar seus resultados podendo fazer em qualquer lugar e a qualquer momento.
- Econômicas - A consultoria tem um custo mais acessível comparado ao atendimento presencial e você faz o horário.
Como vai ser sua vida depois da minha
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